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运动能够缓解焦虑症?焦虑症怎么能治好 运动能够缓解焦虑症?焦虑症怎么能治好

运动能够缓解焦虑症?焦虑症怎么能治好?运动可以改善焦虑症惹起的焦躁不安和心情反常等病症,在运动的时分会促进全身血液循环,也能够加快新陈代谢,机体内的废气扫除的时分,身心会感到轻松,所以可以改善焦虑心情。焦虑患者能够经过打羽毛球、漫步、游泳等运动来缓解焦虑。患者在日常生活中也能够听一些轻缓的音查看详情

发布日期:2023-03-16 15:58:11

重庆精神科医院哪家好
医院医生Recommened doctor
  • 李兰

    李兰主任医师,教授,业务院长

    精神障碍、情绪障碍、睡眠障碍、心理障碍的诊治和亲子教育、心理成长、人生规划的心理咨询、减压疏导

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  • 侯润生

    侯润生门诊主任

    精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、以及儿童心理障碍、多动症、抽动症等多种疾病; 对精神、心理疾病的疑难杂症的诊治有很深的造诣。

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  • 戴光明

    戴光明主任医师 教授

    脑血管病的发病机理及防治,癫痫的诊断与治疗,心身疾病及防治,医学心理咨询:焦虑、抑郁、头痛与睡眠障碍、强迫、恐惧、注意力不集中及学习、适应障碍等。

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