走进青春期孩子的内心,从理解他们的人际关系开始。青少年时期是个体从儿童向成人过渡的重要阶段,不仅涉及生理上的快速发展,还伴随着心理和社交的重大转变。处于这一时期···[详情]
我相信她,又因为她相信我,所以我也相信自己 这句话道破了咨访关系最核心的疗愈机制:信任的传递与内化。 很多来访者走进咨询室时,内心都带着我不值得被理解我的感受是···[详情]
你有没有过这种时刻? 明明理智上清楚熬夜伤身体,但一到深夜就忍不住刷手机,放下屏幕又陷入我怎么这么没用的自责; 被领导批评后,嘴上说着您说得对,但手心攥得发白、···[详情]
当我心理治疗的有效性争议几乎与其历史一样悠久。20世纪中期,心理学家汉斯艾森克发表了一项轰动学界的研究,他综合分析了当时可用的大量数据后提出了一个惊人结论:大约···[详情]
当孩子一次次说出不想上学,当清晨的卧室里弥漫着沉默的对抗,我们是否曾真正倾听过这简单四个字背后的惊涛骇浪? 在许多成年人看来,这或许只是懒惰、叛逆或畏难的情绪。···[详情]
#心理创伤# -Psychological Trauma- 当我们观察身边经历过严重创伤(如虐待、事故、暴力、丧失等)的人时,常会发现不少的他们会呈现出一种矛盾···[详情]
# 真正的心理强大,不是从不跌倒,而是每次跌倒后都能重新站起来。 在快节奏的现代生活中,压力无处不在。 《中国国民心理健康发展报告》显示,抑郁风险检出率为10.···[详情]
在创伤心理门诊,童年经历如何影响成年后的亲密关系 是高频被探讨的议题。今天,我们通过来访者小薇(化名)的故事,从个案概念化角度,剖析童年家暴阴影对亲密关系的隐秘···[详情]
在处理亲密关系时,我们常常陷入一些矛盾的状态:在一段现有的亲密关系中,持续渴望拥有「更亲密」的关系,却发现无法进入这样的关系。 我们一直渴望一段「真正的」亲密关···[详情]
很相信你不难发现,这个时代的我们,好像总有一些心理问题(自己赛博看诊) 容易焦虑 便贴上 焦虑症 标签,纠结我是不是不该考研?现在学历贬值,早知道我就去考公务员···[详情]
【摘要】 28 岁产品经理小李(化名),近半年反复头痛、凌晨失眠,做了 CT、核磁共振等检查,身体没查出问题,却仍难受得频繁请假。经医生建议,他来到我院的心理咨···[详情]
高一女生小萍(化名)是班级里的班长,成绩优异,做事严谨,但最近她却陷入了一场人际关系的风暴中。在与心理咨询师的交谈中,她倾诉了自己的委屈和困惑:作为班长,她严格···[详情]
真实案例:从误诊到康复的两年 医生,我好像被魔鬼附身了。28 岁的陈先生(化名)坐在诊室里,眼神疲惫又困惑。前三个月,他每天只睡 3 小时就能连续工作 18 小···[详情]
愤怒、烦躁、焦虑、沮丧日常生活中,好像极易被这些说不清、道不明的情绪包围,也总是在冲动暴走后才后悔。 若是情绪像体温计一样,有着它自己的刻度,是不是就能及时察觉···[详情]
是不是常听身边人会说我的肠胃不是很好。 仔细想想,自己有时候也会出现腹胀、腹泻或是消化不良的情况。 还有一些自诩肠胃炎的老患者,反复跑医院,做胃镜,却一点毛病查···[详情]
你有没有过这样的困惑? 被人气到,突然提高音量时,明明理直气壮,喉咙却像被堵住一样发不出声; 伴侣晚回半小时,脑子里已经演完了 TA 不爱我了 的连续剧; 明明···[详情]

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