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抑郁症女孩分享抗抑郁心得:千万不要私自停药!

时间:2023-09-08 13:58:21 作者:重庆九五医院

重庆九五医院一级

国家青少年心理健康服务标准化试点

01抑郁症是个无底洞
不是很明白,为什么上天赋予我爱笑的性格,却又给我这么多难受的经历呢?
一开始,我的抑郁症特别严重,整天不想动。
我家在五楼,我的房间有一个阳台。我记得那时我天天旷课,那段时间都在狭小昏暗的阳台里度过的。
从小我很懂事,也不知道什么原因忽然就很叛逆,可能是初二综合症,可能是家里人的家暴。
我感觉活着没有意思,跟许多抑郁症患者一样自残过,甚至有一套完整的自杀计划。
我觉得自己是个怪物,别人能扛过的坏情绪我却困在里面,别人能跳过的坑,我却一直往里跳。
抑郁症就是一个无底洞,向上看不到光向下看不见底。
我常常在想,为什么被对不起的人总是我,被丢下的人总是我。我是什么很坏的人吗?我做了很多不好的事吗?都没有啊。
下雨天打车,我先打到后会让给旁边带着小孩等车的阿姨;看到街边流浪的小猫小狗,我去买水买食物喂给它们;看到年迈的老人在街边卖东西,无论如何我都会去少买一些。
我到底做错了什么?我也希望有人能够愿意听我诉说我不开心的事情,可以替我擦掉眼泪。 02感谢闺蜜
浑浑噩噩就这样过了一段时间,感觉抑郁症没有那么严重了,我也回到了学校。
可那时班主任针对我,专门把同学叫到办公室“教导”不允许和我一起玩,就这样刚刚抑郁症有点好转的我又开始怀疑自己,我每天就像得了自闭症一样,自己跟自己玩。
有一天,班主任很不喜欢的一个女生回学校了,就因为擦了口红,班主任就把擦黑板的帕子丢在那个女生脸上,让她把脸擦干净。
当时我觉得班主任真的很过分,也许当时是出于愤怒又或许是为那个女生感到不公平,我就给那个女生递了几张卫生纸。
说来也是缘分,现在我们是最好的闺蜜,因为在我抑郁症发病的时候她包容我理解我,在我“无家可归”的时候,她冒着被父母打骂的风险,把我藏在她家三天两夜。
也是在我不想读书的时候,她给了我偌大的鼓励,她也一直都是我的精神支柱。
遇到她之后,我的抑郁症渐渐有了好转,慢慢的只是有点焦虑 03我的抗抑之路
回想自己的抗抑之路,一开始先是发现自己不对劲,在网上了解到相关知识,然后告诉家里人。家人反驳,你哪里有什么病,你就是玩手机玩的。
后来班主任发现了我的异常,学校心理老师了解之后让我去医院检查,查出中度抑郁重度焦虑伴些许精分。
家人认为门诊治疗有效,我也这样认为,但我想发表一下个人观点,住院治疗和门诊治疗还是有很大的区别。
住院治疗,护士也好医生也好,随时都可以观察到你的负面情绪,然后很好地解决。包括一些躯体化症状能及时反馈、护士姐姐会监督你吃药等。
我住了一段时间院,感觉改善了很多,即便复发也没有之前那么严重。
这里跟大家特别强调一点,千万不要擅自停药。我犯了最严重的错误,就是不按医嘱擅自减药停药。在出现食欲不振和失眠后,去医院复查才知道是因为这个原因。 「重庆九五医院住院部日常:魏显仪主任给抑郁症女生爱的抱抱」 后来我又重新开始吃药,加上朋友的鼓励跟自己的好心态,我渐渐又好起来了。上一次复查,医生说我可以开始减药了。
现在的我是一个阳光开朗的大女孩,又重新学起了我最热爱的舞蹈,也考了爵士舞的教师资格证。
我有在好好读书好好听话,放下过去的自己。
想和朋友们分享,你未必出类拔萃但一定要心有所期,你未必万里挑一但一定要全力以赴,去读书去运动去热爱世界万物去帮助曾经跟你一样需要帮助的人,你的生命将会更有力量。
每个年龄段都有这个年龄段的压力,希望我们都能顶住压力,好好努力好好生活。
在这风华正茂的年纪,我们一定要成为玫瑰吗?不,我们也可以是岁岁枯荣、生生不息的野草,定好目标给自己一点时间,沉淀努力成为更好的人!

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