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失眠入睡困难怎么办

文章来源:重庆九五医院

  最近有没有发现微信朋友圈到凌晨的时候,总有朋友发着各种睡不着觉的信息?不是他们不想睡,但就是怎么睡也睡不着,只能通过微信无力吐槽。最近的一次问卷调查数据显示:中国有42.5%的人存在着不同程度的失眠问题,其中一半以上的人会在白天无精打采。

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失眠入睡困难怎么办

  “短期失眠拖延不治,一旦发展成长期失眠,可能诱发冠心病、心脑血管病、高血压病、胃肠道疾病等身心疾病,而长期失眠精神恍惚可能导致抑郁,造成自杀悲剧。”晚上睡不着觉,您是不是也有下列症状?

  1、入睡困难:这类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

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  2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

  3、睡眠质量差、多噩梦:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等,这些都属于失眠的症状。

  4、睡眠浅,易惊醒:失眠的患者异相睡眠少,并易诱发脑电的唤醒反应,很难进入深度睡眠,稍有异动便会从睡眠中惊醒过来。

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  失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固 性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。如果患者出现长期失眠一定要多加注意,尽快到正规医院接受详细的检查以及科学合理的治疗。

 

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  数万临床治疗数据表明:N-F醒脑益神靶向治疗体系治疗失眠,一次系统治疗后,患者症状明显改善,愈后不易反复。该疗法治失眠康复率高,轻症患者3天左右可使症状缓解或减轻,一般患者治疗1-3个疗程即可走向康复,对失眠患者有效治好,无反复。重庆九五医院咨询热线:023-68875977

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