患者必须明白的失眠危害
文章来源:重庆九五医院
晚上睡不着,会导致白天无精打采、头晕头疼、记忆力下降、工作效率降低等,都可能是由于失眠而引发的负面作用。
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【失眠危害】失眠疾病不容小觑
1、导致健忘症:长期失眠将使人体的记忆力退化,表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了。
2、造成习惯性脱发:现代医学表明,睡眠时间的长短与脱发有明显关系,而且脱发也与睡眠质量密切相关。
3、产生抑郁症:失眠和抑郁之间有着密切的联系,许多抑郁症患者都有失眠的经历,而长期失眠也有可能引发抑郁症。
专家提醒:目前很多人都处于在一个亚健康状态,且都存在不同程度的失眠症状,很多人的病情久治不愈是因为没有找准病因病灶。
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