强迫症的治疗方法有哪些

　　生活中经常有人说自己患有强迫症，强迫症随着生活压力的增加，已经是很常见的一种精神疾病。患有强迫症会使患者出现强迫行为和强迫观念，给患者带来巨大的精神痛苦，对患者的身体健康也会造成不利的影响。那么， 强迫症的治疗方法有哪些?

多数强迫症患者在患病前具有强迫性思维和性格。如内向、敏感、过于追求完美、固执等，这些性格特征会使我们更容易受到负面情绪的困扰，加重强迫症状。所以治疗强迫症的第一步是调整性格，接受不完美存在，积极的面对生活。

强迫症患者在发病时会出现焦虑、紧张、不安等情绪，患者会通过重复某一行为来减缓自身的焦虑情绪。在焦虑情绪产生的时候患者可以尝试转移自己的转移力，出去走走、深呼吸、上个厕所、做些喜欢的事等都可以减缓自身的焦虑情绪，从而达到治疗强迫症的效果。

生活中总是有很多事情是我们难以接受的、想要改变的、不完美的存在，如果经常将自己的注意力放在这些事物上，会加重焦虑、郁闷、不安等情绪，加重强迫症状。保持良好的心态面对生活中的变化，是治疗强迫症是很有效的方法。

强迫症是种心理疾病，而心理医生有着专业的知识和大量的临床经验，可以帮患者找到病因，解开心结。

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